အေညာင္းအညာေျပေစဖုိ႔ အေၾကာေျဖမယ္

လူတုိင္း ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း စိတ္ပင္ပန္းမႈ၊ ေညာင္းညာကုိက္ခဲမႈေတြ ျပည့္နွက္ေနတဲ့ ယေန႔လုိ ေခတ္ႀကီးမွာ အေညာင္းအညာ ေျပေစဖုိ႔အတြက္ ၀န္ေဆာင္မႈေပးတဲ့ Body and Foot Massage ကုိ လုပ္ေဆာင္လာၾကပါၿပီ။

ေျပာရမယ္ဆုိရင္ အခုေခတ္က သိၾကတဲ့အတုိင္း ႐ုန္းကန္လႈပ္ရွားရတဲ့အျပင္ အလုပ္နဲ႔သင္တန္း မွ်တက္ၿပီး ေနရတာေတြေၾကာင့္ ေညာင္းညာကုိက္ခဲမႈ ဆုိတာကလည္း မလြဲမေသြ ၾကံဳလာရမွာပါပဲ။ ေန႔စဥ္ အလုပ္ပင္ပန္းမႈေၾကာင့္ ၾကံဳလာရတဲ့ ေညာင္းညာမႈေတြဟာ ေရရွည္လာမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ အေၾကာေတြတက္လာမယ္။ အေၾကာထုံးလာမယ္။ ေနာက္ၿပီး မလုိလားအပ္တဲ့ က်ီးေပါင္းေရာဂါအျပင္ အျခားေသာ အေၾကာအျခင္ေရာဂါေတြ ကပ္ပါလာပါေတာ့တယ္။

အိမ္တြင္း Body Scrub

အလွပတရား ဆိုသည္က ေနရာတိုင္းမွာ ရွိသလို လူတိုင္းအတြက္ အေရးပါတဲ့ အရာတစ္ခုလည္း ျဖစ္တယ္။ လွပျခင္းကလည္း ေအာင္ျမင္ျခင္း တစ္ပါးပါပဲ။ ေနာက္ လူတိုင္းလူတိုင္း၊ အမ်ဳိးသမီးမေရြး၊ အမ်ဳိးသားမေရြး ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အလွတရားကို လိုခ်င္တပ္မက္က်သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတရားက မ်က္ႏွာတစ္ခုတည္း လွေန႐ုံနဲ႔ မျပည့္စံုပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္လွပ၊ အေရျပား အသားေရ ေကာင္းမြန္ျခင္းေတြကလည္း အလွတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။

အသစ္တစ္ဖန္ အသားအေရ ျပန္လည္ေမြးဖြားဖို႔

အသားအေရ ေကာင္းျခင္းဆုိတာ ေယာက္်ား၊ မိန္းမ အရြယ္မေရြး လုိလားေတာင့္တရတဲ့ ဆုလာဘ္တစ္ခုပါ။ အသားအေရ ၾကည္လင္ေနမယ္။ ေတာက္ပမယ္၊ ႏူးညံ့ေနမယ္ဆုိရင္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယုံၾကည္မႈ ျပည့္၀ေနေစသလုိ လူတုိင္းကလည္း လည္ျပန္ေငးၾကည့္ေနရ ေစႏုိင္ပါတယ္။

အသားအေရ ေကာင္းမြန္ဖုိ႔အတြက္ ယေန႔ေခတ္မွာ အထူးတလည္ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္း လာၾကပါတယ္။ တစ္ကုိယ္လုံးမွာရွိတဲ့ အသားအေရကုိ ထိန္းသိမ္းႏုိင္ဖုိ႔ဆုိတာ ခ်က္ခ်င္းလုပ္၊ ခ်က္ခ်င္း ရႏုိင္တာမ်ဳိးလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အနည္းဆုံး တစ္လေလာက္ကေန သုံးလအတြင္းမွာ မွန္မွန္ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းမွ ရႏုိင္မွာပါ။

၀ိေရာဓိ (၂) (Contradiction (2))

(၁)

ဘယ္လိုေျပာင္းၾကမွာလဲ (Changing of the Guard)

ျမန္မာႏိုင္ငံကို ႏွစ္ေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္ ကိုလိုနီျပဳသြားေသာ အဂၤလိပ္တို႔တြင္ ေကာင္းေသာအစဥ္အလာ တစ္ခုရွိသည္။ ထို အစဥ္အလာသည္ကား ဘုရင္စနစ္ကို ထားရွိျခင္း ျဖစ္သည္။

သူတို႔သည္ ဘုရင္စနစ္ကို ေျမႇာက္စားေပးထားၿပီး အုပ္ခ်ဳပ္ေရးတြင္ ပါ၀င္ပတ္သက္ျခင္း မရွိေစဖို႔ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ထားသည္။ အေၾကာင္းကား ဘုရင္စနစ္သည္ အာဏာရွင္စနစ္ျဖစ္၍ ၿဗိတိသွ်တို႔သည္ ဒီမိုကေရစီစနစ္ျဖင့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေနၾကသည္။

မဲစာရင္းအမွားမ်ားႏွင့္ ႏုိင္ငံသားမ်ား၏ အနာဂတ္

လာမယ့္ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲအတြက္ ျမန္မာႏုိင္ငံ အႏွံ႔အျပားမွာ အေျခခံမဲဆႏၵရွင္ စာရင္းမ်ား ေၾကညာမႈမ်ားတြင္ ကုိယ္ေရးအခ်က္အလက္ မွားယြင္းမႈမ်ား ပါ၀င္ေနၿပီး မဲစာရင္းမွာ လုံး၀မပါ၀င္သူမ်ားနဲ႔ ကြယ္လြန္ၿပီး သူမ်ားမဲစာရင္းတြင္ ပါ၀င္မႈမ်ားရွိေနရာ မဲေပးခြင့္ရွိသူတုိင္းဟာ မဲစာရင္းေတြကုိ မျဖစ္မေန သြားေရာက္ၾကည့္႐ႈ ျပင္ဆင္ၾကဖုိ႔ လုိအပ္လာပါတယ္။

ဂ်ပန္က်ည္ဆန္ရထားေပၚတြင္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္မီး႐ႈိ႕ခဲ့ၿပီးေနာက္ လူႏွစ္ဦး ေသဆံုး

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတြင္ ဇြန္ ၃၀ ရက္က ေမာင္းႏွင္ေနေသာ ရွင္ကန္ဆန္က်ည္ဆန္ ရထားတစ္စင္းေပၚ၌ အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္မီး႐ႈိ႔ခဲ့ရာ ထိုအမ်ဳိးသားအပါ အ၀င္အျခားတစ္ဦးပါ ေသဆံုးသြားခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ယင္းျဖစ္ရပ္သည္ အစြန္း အထင္းမရွိသည့္ ရွင္ကန္ဆန္က်ည္ဆန္ ရထားကြန္ရက္သမိုင္းတြင္ မၾကံဳစဖူးျဖစ္ရပ္တစ္ခု ျဖစ္လာသည္။

ပရီးမီးယားလိဂ္ သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္ မန္ယူအသင္း၏ အေကာင္းဆံုးႏွင့္ အဆိုးရြားဆံုး ေခၚယူမႈ ၁၀ ဦးစာရင္းကို Daily Mail ထုတ္ျပန္

၁၉၉၂-၉၃ ရာသီမွ စတင္ခဲ့သည့္ ပရီးမီးယားလိဂ္ၿပိဳင္ပြဲ သမိုင္းတြင္ အမွတ္ေပး ခ်န္ပီယံဆုကို ၁၃ ႀကိမ္အထိ ရရွိခဲ့ေသာ မန္ယူအသင္း၏ ၂၃ ႏွစ္တာအတြင္း အေကာင္းဆံုးႏွင့္ အဆိုးရြားဆံုး ေခၚယူမႈ ၁၀ ဦးစီကို ၿဗိတိန္နာမည္ႀကီး သတင္းစာ Daily Mail မွ ေဖာ္ထုတ္ေရးသားခဲ့သည္။

ရခုိင္ျပည္နယ္အတြင္း ေရႀကီးေရလွ်ံမႈမ်ားေၾကာင့္ လမ္းပိုင္းပ်က္စီးမႈမ်ားတြင္ အမ္းၿမိဳ႕၌ အမ်ားဆုံးျဖစ္

ရခုိင္ျပည္နယ္အတြင္း မုိးသည္းထန္စြာ ရြာသြန္းခဲ့သျဖင့္ ေရႀကီးေရလွ်ံမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည့္အျပင္ ကားလမ္းမ်ားကုိ ေရေက်ာ္ခဲ့ သျဖင့္ လမ္းပုိင္းေလးေနရာပ်က္စီးခဲ့ရာ အမ္းတြင္ ပ်က္စီးမႈအမ်ားဆုံးျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ယခုရက္ပုိင္းအတြင္း ေရွာင္ကြင္းလမ္းမ်ားျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့သျဖင့္ ကားမ်ားယာယီသြား လာႏုိင္ၿပီျဖစ္ရာ ကုန္စည္ႏွင့္ ခရီးသည္တင္ ကားမ်ား ပိတ္ဆုိ႔ေနမႈမရွိေတာ့ေၾကာင္း ေဒသခံမ်ားထံမွ သိရသည္။

ရခုိင္ျပည္နယ္အတြင္း ကားလမ္းပုိင္းအခ်ိဳ႕ပ်က္စီးခဲ့ေသာ္လည္း ယာယီေရွာင္ကြင္း လမ္းမ်ားေဖာက္လုပ္လုိက္ၿပီ ျဖစ္သည့္အတြက္ ကားမ်ား သြားလာႏုိင္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ေဒသခံမ်ားထံမွ သိရသည္။

ေကတီပယ္ရီက ေတလာဆြစ္ဖ္ကို ေက်ာ္တက္ၿပီး ဂီတနယ္ပယ္၌ ၀င္ေငြအမ်ားဆံုးရ အဆိုေတာ္အျဖစ္ ဦးေဆာင္

 

Pages

Subscribe to Eleven Media Group RSS